アイドルたる者、どんな状況でもハートをコントロールできねばならない。期待の若手アイドルが心拍数を自在に制御できるようになれるよう、さまざまな訓練を行うバラエティ！出演するアイドルは&TEAM、ILLIT、iznaなどフレッシュな面々。トークでは意外な一面を暴露されて動揺し、ゲームでは平常心を保とうと必死になり、パフォーマンスでは心拍数を上げるためにがむしゃらに踊る姿を楽しめる！心拍数の上下を通して明らかになるアイドルたちの魅力をお見逃しなく！